Préparation hivernale...

Ca y est c'est l'Automne.....enfin sur le calendrier parce que quand on regarde dehors il fait vraiment trés beau et trés doux pour un mois de Novembre !!!

Mais bon quoiqu'il en soit, à Accro Vélo Sports Nature au mois de Novembre nous rangeons les VTT pour sortir les vélos de route. Et comme on ne change pas les habitudes, c'est repartit pour cet hiver 2011/2012 depuis le Dimanche 13 pour la préparation de fond.

Par un temps radieux et chaud 13 cyclistes du club ont repris les routes du Lot et Garonne  Dimanche 13 Novembre sur 60 kms.

Pas de grosses difficultés pour cette reprise avec un circuit plat et roulant et juste une légère ascension du coté de Castelsagrat où Neal et Mathieu ont voulu vérifier s'ils avaient encore des jambes !!!

Quelques jeunots de l'école VTT étaient présents dans le groupe et n'étaient pas en reste pour lancer quelques petites attaques. Attention de ne pas se fatiguer en début de période car la saison sera looooongue !!!

Le Dimanche suivant nous n'étions que 9 mais toujours aussi motivé sur le même circuit, en allongeant la distance. Et c'est au bout de 70 kms que nous sommes tous rentrés en forme et en prime avec le sourire .

Qui a dit que les sorties de route etaient monotones !!!

Prochain objectif, allonger la distance progressivement pour travailler le fond avec quelque ascensions supplémentaires.

Mais nous n'oublierons pas ceux qui nous rejoindrons en cours de préparation et qui seront un peu juste sur la distance. Pour cela nous ferons deux boucles, une de 60/70 kms avec retour au magasin puis une boucle supplémentaires pour ceux qui souhaitent continuer et travailler le fond.

Rodolphe.