ça s'entraine DUR !!!

mais oui tu es bô Cédric ...

(photo prise par Didier "ex Chariot de Fuego")

La joyeuse bande (photo), jeudi à 18h, juste avant le départ de la sortie course à pieds ... 1h30 d'entraînement sous une petite pluie fine : 30 min d'échauffement, quelques séries de 400 mètres, une récup., et le tour est joué !!!

La reprise de la compétition n'a jamais été aussi proche : la semaine prochaine, les vététistes attaquent avec la première manche du Challenge de la Lomagne à Cologne ; suivi de la seconde manche à Mauvezin la semaine après, mais également la participation au Trail Blanch' de Font-Romeu ....

Claudia, Thierry et Séb ont leur dossard pour la Marathon de Barcelone (3 Mars), et ont déjà bien entamé leur préparation ... il se murmure aussi que Yann et Fréd seraient partant aussi pour un Marathon en fin d'année (La Rochelle ?) ...

Dimanche à Nistos, 19 inscrits pour la sortie oxygénation ... pour l'instant pas besoin de raquette (!), la neige est pas vraiment au RDV. Au dernières nouvelles, seulement une dizaine de cm de neige recouvrirait le domaine skiable de Nistos-Cap Nestes ...  La météo s'annonce clémente, préparez les chaussures de rando !!!

---

REPRISE DES ENTRAINEMENTS :

Samedi 6 Janvier : Route à 13h30

Dimanche 7 Janvier : Sortie Montagne

Mardi 9 Janvier : Gym à 18h30

Mercredi 10 Janvier : Ecole de VTT à 14h

Jeudi 11 Janvier : Course à pieds à 18h

etc ....