Fidèle à sa réputation la randonnée d'Engayrac a tenue ses promesses avec des ravitaillements copieux et des circuits exigeants !

Plus de 600 participants entre les marcheurs et vététistes se sont donnés rendez-vous dans ce petit village perché sur une magnifique colline.

Accro Vélo Sports Nature se devait d'être présent pour honorer cette incontournable randonnée du Lot et Garonne.

10 vététistes du club sont donc venu arpenter le circuit du 40 kms.

Au niveau du circuit, pas de réelles difficultés sur la première moitié du circuit qui se révéla être assez roulant par contre à partir de la montée sur Beauville les choses se sont corsées avec un enchaînement de montées et quelques descentes plus techniques.

Les trois dernières bosses après le dernier ravitaillement ont fait trés mal aux jambes. Tout le monde s'accordait à dire qu'elles étaient interminables !

Au final, 1100m de dénivelé positif en majorité concentré sur la deuxième moitié du parcours. A l'arrivé un superbe ravito nous attendait pour ravir nos estomacs : foie gras, pruneaux confits, melon, boissons fraîches...

Maintenant, je vais vous réveler le secret de notre endurance lors de l'effort : regarder la photo qui suit....l'AVSN en pleine préparation stratégique !!!

Rien de tel qu'une bonne binouse après l'effort !!!

Le 12 juin 2011 se déroulera la randonnée l'Accro vélo après 6 ans d'absence.

Au programme, 3 circuits VTT (18, 35 et 50 kms) qui chemineront entre Layrac, Moirax, Astaffort et Cuq et 2 circuits pédestre de 12 et 18 kms.

Accueil sur le parking de la cave de Goulens (47) entre Astaffort et Layrac à partir de 7h30 pour les inscriptions.

Départs :

                  - 8h30 : 50 kms VTT (1100 m de dénivelé positif environ)

                  - 8h40 : 35 kms VTT

                  - 8h50 : 18 kms VTT

                  - 9h00 : pédestre 12/18 kms

A partir de 7h30 un café vous sera offert avec un petit ravitaillement avant le départ.

Les ravitaillements sur les circuits seront copieusement remplis d'aliments sucrés, salés (jambon, saucisson...), de fruits (melons, bananes...) de boissons énergétiques et de récupération et bien d'autres choses, bref de quoi bien soutenir l'effort.

Une assistance technique sera assurée sur les circuits pour les gros pépins mécaniques.

Un accompagnement sera possible pour les plus jeunes vététistes sur le circuit VTT18 kms par 2 bénévoles du club (regroupement au départ).

Enfin une tombola récompensera les plus chanceux avec à gagner un VTT, un casque, des bouteilles de vin, casquettes, T-shirts...

Et tout cela dans la bonne humeur !!!

Salut à tous et voici enfin le compte-rendu du week-end du 14 et 15 mai à Rodez.

L'aveyron (où il est bon le jambon et le saucisson ) et plus précisément Rodez nous a accueilli pour le championnat de France UFOLEP.

Un site magnifique et ultra complet a permis aux organisateurs de nous concocter une manifestation sans faille. Bravo à eux !

Par contre côté météo, plutôt mitigé. Une journée de samedi chaotique avec au programme, de la pluie, de la pluie et de la boue !!!

Nos jeunes ont fait face à des conditions tréééés "humides" avec un circuit dont une bonne partie était difficilement praticable. Les 4 kms de bois en dévers et "single" se sont transformés en une patinoire a priori uniquement praticable à pied. Dur dur pour le moral mais ça fait partie du VTT !

Donc bravo à eux.

Coté résultat pour cette journée :

Une énorme performance d'Eva qui frole le podium à 13 secondes près chez les 15 - 16 ans. Une très belle 4ème place quand même !

Elle creuse un écart de plus de 5 min sur sa poursuivante. Ce sera la meilleur performance du club pour ce WE.

Maxime Dalbin assure une belle 19ème place chez les 13-14 ans. Une belle course très régulière. Fidèle à lui même!

Maxime et les quelques derniers coups de pédales avant l'arrivée...

Chez les 15 - 16 ans Nicolas Brugidou termine 87ème devant Maxime Trimoulet qui passe la ligne110ème.

Toujours dans des conditions de courses très difficiles avec beaucoup de pluie. Bravo tout de même.

Au fait, il vous reste pas un peu de terre derrière les oreilles ?

Maxime et Nicolas en pleine négociation de virage plutôt glissant 

La journée du dimanche aura été plus calme et surtout plus sèche et il ne restait plus que Julien chez les 30-39 ans.

Remonté comme une pendule et prêt à en découdre, il est appelé 3ème sur la première ligne .

Julien très motivé pour son départ. Pourvu qu'ça dure...

Le départ aura été sa plus grande satisfaction. Au bout du 1er virage en bout de ligne droite il est 3 ou 4ème. Un moment de courte durée...après ça c'est la dégringolade pour enfin finir 51ème. Plus difficile de pédaler quand on devient papa ! Ca reviendra... On comprend maintenant un peu plus notre cher ami Ludo...

On fait moi le malin qu'au départ hein !!! Santé et vive les pruneaux !

Sinon, du plaisir dans l'ensemble, un beau circuit pour le dimanche et une ambiance hyper conviviale.

En tout cas bravo à tous les "pruneaux" d'AVSN ayant participé à la manifestation et merci à tous pour les encouragements des uns envers les autres.

ce Week End, se déroulera le championnat national VTT à Rodez (12) au coeur de l'aveyron. Cinq coureurs ont été selectionnés pour participer à ce championnat.

Les coureurs d'Accro Vélo Sports Nature inscrits sont :

Eva Fraysse : cadet féminine

Nicolas Brugidou : Cadet 

Maxime Dalbin : Minime

Maxime Trimoulet : Cadet

Julien Teyssier : Senior B

Bonne chance à eux...