Lundi 9 novembre 2009

L'heure de la reprise a sonné !

Après une trève hivernale bien méritée, tout le monde va enfin pouvoir se préparer, et TOUS ENSEMBLE, s'il vous plait.

J'ai donc envie de vous annoncer certaines dates marquantes des jours suivants :

Mardi 17 Novembre : Reprise de la Muscu' au Tonic Club à 20h30 mais il est conseillé de venir à 20h, pour s'échauffer tranquillement. Renseignement au près de Ludo, et... préparez vous à transpirer...


Mercredi 18 Novembre : Reprise de l'école de VTT par Mathieu et Neal, départ à 14h d'Accro' Vélo et ce jusqu'à 16h. Pour plus d'informations, il faut s'adresser à Ludo, au magasin.

Samedi 21 Novembre : Reprise des sorties d'hiver. C'est donc sur la route, à 13h30 que nous nous retrouverons tous. Des sorties de 2 à 3h en tournant les jambes et sans se préoccuper de la vitesse moyenne seront au programme sur tout type de circuit afin de préparer la saison au mieux.

Vendredi 27 Novembre : Assemblée Générale, au QG qui n'est autre que le magasin Accro' Vélo, à 19h. Elle permettra à tous les adhérents de savoir ce que le club aimerait faire durant l'année à venir. Elle sera bien évidemment suivie d'un petit apéro.
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Dimanche 18 octobre 2009

Miramont de Quercy

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Mardi 13 octobre 2009

Podium au Roc d'Azur

Nous voilà de retour de la côte d'Azur. Après un trajet périlleux avec une série d'orages jusqu'à Fréjus, nous avons pu passer un week-end plus agréable que les autres années avec des températures plus douces mais toujours autant de soleil. (Et toujours autant de moustiques...)

Dès le vendredi, à 8h c'est notre Roro national qui s'élançait sur le Roc Marathon, long de 83kms avec plus de 2500m de dénivelé, il partait en 1ère vague :

"Arès avoir mangé un Gatosport au chocolat préparé le matin même au micro-onde, je ne conseille d'ailleurs à personne de le faire cuire ainsi, c'est dégueu !!! Le jour se lève enfin, il fait un temps radieux, départ en 1ère ligne derrière les élites à 8h00. Dés la première ascension, j'ai de bonnes sensations dans les jambes, les premières decsentes sont techniques mais pas encore trop difficiles. Entre le 20ème et 30ème Km on m'annonce 91ème. J'ai les jambes, je suis bien, j'accélère, reprends 4 concurrents et là dans une descente relativement facile, une pierre "traverse" le circuit et je me vautre lamentablement ! Résultat : une belle entaille au bras gauche et surtout un méchant coup au genou droit. A partir de là, je subis la course jusqu'au col du Bougnon au pied duquel je récupère quelque peu et surtout ma douleur au genou se résorbe quelque peu, ce qui me permet de limiter les dégats et finir 181ème un peu déçu mais heureux d'avoir participé".
 
 Par la suite, à 13h c'était au tour de Micka et Yohan de s'engager sur les 42kms de la course "Mid Roc". Un départ en flèche, de suite aux avants postes, cela surprend tout le monde pour un Roc d'Azur et c'est ainsi, sans relâcher son effort que Yo pourra terminer à la 3ème place. Micka craquant un peu sur la fin et finissant en rythme tranquillou franchira la ligne en 12ème position.
UN PODIUM AU ROC !!!!! Les couleurs du club affichées au rang international.
Troisième rendez vous avec le Tandem Julien Teyssier et Ludovic Massé sur le Roc Tandem, deux avions prêts à en découdre parmi 250 participants sur 42 Kms :

"Départ en 3eme ligne grosso modo. Départ avec la moyenne plaque pour se faufiler entre les concurents au coup de pétard. Malheureusement, la plaque ne passera pas dans le grand pré, on tournera donc les jambes  assez vite. 1ere montée on passe à peu près en 20eme position. Le tandem de choc Ludo et Julien s'improvise un peu équipier sur le moment. Le pilotage ne sera pas très précis, mais ça passe. Ludo anticipe bien les grimpettes en sautant et poussant le tandem aux bons moments. Mi parcours, on est 14eme, et la fatigue se fait ressentir. On perd des places. On a une bonne crêve de cheval tous les 2, on transpire à grandes gouttes et les watts ne sont plus là. On passera la ligne 33 ème un peu déçus de notre petite forme mais satisfait de la coopération. Partie à remettre..."


 Dimanche, dernier concurrent à s'élancer, le nain du club : Andy Garciiia ! Il terminera à la 22ème place, un départ très rapide, directement avec la tête de la course. Une côte, une descente et du roulant, voilà à quoi se résume cette course cadet, tout ceci en 45min et à quasiment 29km/h de moyenne.
Finir à cette place chez les Cadets est extrèmement bien, il termine ainsi aux côtés de nombreux acteurs de la saison au niveau National...
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Mardi 6 octobre 2009

Roc d'Azur 2009

Comme chaque année, la fin de la saison se déroule à Fréjus avec le Roc d'Azur, l'évènement incontournable du VTT mondial. Comme d'habitude, c'est une multitude de marques qui seront représentées avec les grandes nouveautés 2010 et plus d'une vingtaine de compétitions en tout genre sur 4 jours.











Bon nombre de licenciés du club feront des randos ou des compèt ce week end là, nous détaillerons leurs résultats la semaine prochaine.
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Dimanche 4 octobre 2009

Le nouveau Bureau !

Bonjour à tous.      

Comme l'annonçait Séb précedemment, un nouveau bureau s'est constitué afin d'assurer la continuité du club Accro Vélo Sports Nature. Les membres du nouveau bureau sont :

 Rodolphe NORBELAT : Président
Patrick TRIMOULET : Trésorier
Julien TEYSSIER : Secrétaire
Ludovic MASSE : Correspondant

A nouvelle équipe, nouveau fonctionnement du club, bien sûr, nous n'allons pas révolutionner le fonctionnement du club dans les jours à venir mais nous nous attacherons à apporter quelques nouveautés pour la saison 2010 et à vous tenir informés des décisions qui seront prises au travers d'assemblées générales. Ces assemblées nous permettront ainsi d'échanger des idées et de mieux répondre à vos attentes.

J'en profite pour rappeler qu'il est temps de renouveler vos licenses UFOLEP car vous n'êtes plus couverts en cas d'accident. Les feuilles de demandes de renouvellement et de nouvelles adhésions sont disponibles au magasin Accro Vélo où Ludo se fera un plaisir de vous les remettre et de les récupérer accompagnées du certificat médical et de la cotisation UFOLEP.

A ce titre, une petite nouveauté concernant les tarifs d'adhésion. Le montant de l'adhésion sera de 33 € pour les adultes et 19 € pour les moins de 18 ans.

Un petit rappel sur les garanties apportées par votre license UFOLEP. Vous êtes couverts en cas d'accident par une garantie de base qui couvre les  frais de soins accident , les prothèses dentaires, lunettes de vues et lentilles, invalidité permanente ou décès. Il est possible lors de l'inscription ou du renouvellement de la licence de prendre une option supplémentaire (moyennant une cotisation supp.) afin d'augmenter les plafonds et  ainsi être mieux couvert en cas d'accident.

Nous vous invitons à prendre connaissance des plafonds sur la feuille de renouvellement ou d'inscription.

Pour les licences FFC le renouvellement et les nouvelles adhésions se feront en fin d'année.

Bon maintenant passons aux choses sérieuses c'est à dire les entraînements !!! Pour l'instant la saison va se terminer après le Roc D'Azur. Ensuite il y aura une pause jusqu'à la mi-Novembre avec peut-être quelques sorties VTT ballades le Dimanche si le temps et le terrain le permettent.

Ensuite à la Mi- Novembre nous reprendrons tranquillement les entraînements de route d'hiver (ouverts à tous) et agrémentés de temps en temps de quelques sorties VTT (Tournon, Les Plateaux du Quercy...)
Une assemblée générale sera organisée avant la reprise des entraînements afin de vous tenir informés, nous vous en communiquerons la date ultérieurement.

En ce qui concerne l'école de VTT, nous en parlerons lors de l'Assemblée Générale de Novembre.

Voilà, nous espérons vous avoir nombreux au club.

Sportivement
Le bureau.
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Le prochain déplacement

 

CALENDRIER CLUB 2008/2009

4 Octobre 2009
(Trail) Course des Moulins à Foulayronnes (47) 
7 au 11 Octobre 2009
Roc d'Azur à Fréjus (83)
25 Octobre 2009
(Trail) Trail du Verdus à Thézac (47) 
15 Novembre 2009
(Trail) Trail de Puymirol (47) 
13 Décembre 2009
(Trail) Course des Sables à Cauderoue (47) 

 

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Trail des 4 Chateaux (47)

  

 

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